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書單
靜心的修行
阿莉亞蒂
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你有多久沒有真正的靜下來?你曾試過留意自己呼吸的節奏?每次走路你有好好感受自己的步伐?生活也許繁忙得讓你無法看見自己,但你可以將禪修的元素帶進生活。每天花一點時間去學習禪修知識,學會在生活的每個細節覺察自己,讓自己感受「禪」的力量!
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